Можно ли есть лимон кормящей маме?

12 октября 2015
Просмотров: 1746

Многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с вопросом о том, можно ли лимон кормящей маме или же следует от него отказаться, дабы не навредить и без того очень шаткому здоровью крохи. Ведь каждая молодая мама всегда опасается за жизнь и здоровье своего малыша. При выписке из роддома новоиспеченным родителям дают целый список, в котором указано, какие продукты разрешены к употреблению, а какие строжайше запрещены. Любая ошибка неизбежно приводит к высыпаниям на коже ребенка. И даже привычный утренний чай с лимоном вызывает много вопросов.

Кормление ребенка грудью

Как известно, лимон не только вкусен, но и полезен. Его употребление благотворно влияет на состояние организма при лечении различных простудных заболеваний. Как же можно от него отказаться? Особенно в дождливые осенние дни, когда подхватить простуду проще простого. А уж с наступлением зимы, когда стоят лютые морозы, повсеместно гуляет вирус гриппа и целые школы и детские сады закрывают на карантин, разве можно лишить себя удовольствия выпить чашку горячего чая с лимоном, который придаст сил и укрепит иммунитет?

Какие полезные свойства есть у лимона?

Лимон обладает целым рядом полезных свойств:

Польза лимона для организма

  1. Он содержит большое количество витаминов. Прежде всего, это витамин C, без которого невозможен нормальный обмен веществ в организме. Кроме того, лимон содержит витамины A, B1, B2, D. Отдельно стоит упомянуть о витамине P (цитрин), который характерен только для цитрусовых. Он укрепляет капилляры кровеносной системы, улучшает их эластичность, тем самым служит профилактическим средством от варикоза.
  2. Лимон — это натуральный антисептик, предотвращающий воспалительные процессы и уничтожающий бактерии.
  3. Лимонный сок растворят шлаки и выводит токсины из печени.
  4. Аскорбиновая кислота, которую содержит лимон, является мощным антиоксидантом, очищающим и омолаживающим кожу лица, препятствующим возникновению преждевременных морщин.
  5. Согласно некоторым исследованиям, лимон способствует лактации.
  6. Лимон оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Вернуться к оглавлению

Как следует употреблять лимон?

Важно убедиться, что лимон безопасен для малыша. Для этого необходимо вводить его в рацион очень аккуратно. Для начала можно себе позволить чай с лимоном. При этом в кружку с теплым напитком нужно бросить небольшую дольку лимона. Не следует заливать лимон кипятком, поскольку в этом случае он потеряет многие свои полезные свойства. Необходимо срезать кожуру, поскольку она может содержать в себе большое количество нитратов.

Употребление чая с лимоном при кормлении ребенка грудьюПосле употребления напитка понаблюдайте за состоянием ребенка. Если организм малыша никак не реагирует на присутствие лимона в рационе матери, то его долю можно увеличивать, соблюдая при этом меру.

В первые недели после появления малыша на свет нужно быть предельно осторожной, однако постепенно необходимо вводить в меню все новые и новые продукты.

Если все же на коже появились признаки аллергии либо ребенок стал беспокойным и плаксивым, тогда следует на какое-то время отказаться от лимона. Через месяц или два можно попробовать вернуть этот продукт в рацион мамы. Возможно, ребенок познакомился с этой едой очень рано и нужно подождать, пока его организм станет более выносливым.

Кроме того, не всегда возможно определить, на что именно у ребенка возникает аллергическая реакция. Почему виной всему становится лимон? Может быть, дело в чае, в который он кладется. Поэтому не следует пить чай с добавками, в которых порой бывают даже самые экзотические фрукты, а лучше ограничиться обычным некрепким черным или зеленым чаем.

Бывает и так, что плаксивость, плохой сон, беспокойство — это следствие режущихся зубов, и лимон к этому не имеет никакого отношения.

Вернуться к оглавлению

В каких случаях нельзя есть лимон?

Гастрит - причина отказа от употребления лимонаЛимон является высокоаллергенным продуктом. Поэтому до момента, пока ребенку не исполнится 3 месяца, лучше не употреблять его в пищу. Стоит подождать, когда организм малыша станет более устойчив к действию различных аллергенов. Молодой маме следует отказаться от употребления лимона и любых других цитрусовых в пищу, если у нее имеется гастрит, язва желудка или панкреатит.

При таких заболеваниях необходима особая диета, включающая следующие продукты:

  1. Свежие овощи и фрукты (за исключением винограда и лимонов).
  2. Макароны.
  3. Картофель.
  4. Свеклу и морковь,
  5. Кисломолочные продукты.
  6. Мясо и рыбу.

Однако стоит сказать, что любые советы и рекомендации не смогут учесть индивидуальных особенностей ребенка.

Никто заранее не сможет предугадать, каким образом отреагирует организм малыша на введение в рацион матери того или иного продукта.

Выяснить это можно лишь опытным путем. Конечно, самое важное правило — не навредить ребенку. Но это не означает, что нужно исключить все потенциально опасные для самочувствия малыша продукты. Требуется лишь соблюдать осторожность и умеренность.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ