Можно ли пить квас кормящим мамам

У многих кормящих мам после рождения ребенка изменяются вкусовые пристрастия. Можно ли кормящим мамам квас? Это вопрос на который тяжело ответить однозначно.

Все кормящие матери знают, что каждый съеденный продукт или выпитый напиток может повлиять на вкус и состав молока. Большое количество продуктов непосредственно влияет на многие процессы в организме. Некоторые продукты попадают под бдительный контроль. О квасе сегодня и стоит поговорить.

Полезные свойства напитка

Некоторые признанные специалисты отмечают полезные свойства кваса. Иногда даже врачи назначают пить квас для преодоления лактационного кризиса, но официальных подтверждений в пользу кваса пока нет.

Если роды были тяжелыми, то у многих кормящих мам возникают проблемы с иммунитетом. Иммунитет очень важен для мамы, особенно в период грудного вскармливания, поскольку он влияет на то, попадут ли в молоко патогенные микроорганизмы. Полезные бактерии и микроорганизмы, содержащиеся в квасе, помогают укреплять иммунную систему оргазма. Помимо укрепления иммунитета, напиток позволяет ускорить метаболизм и исправить проблемы с обменом веществ.

Напиток может помочь с зубными проблемами. Очень часто у женщины после родов возникают проблемы с зубами и зубной эмалью, они начинают выпадать и крошиться. Квас укрепляет зубную эмаль и восстанавливает прежнее состояние. Этот напиток обладает уникальным тонизирующим эффектом. Хорошее подспорье после плохой ночи.

Кроме хорошего тонизирующего эффекта, напиток помогает снять усталость. Зачастую, молоды мамы мало едят, хотя калории необходимы не только ей, но и ребенку. Употреблять его стоит еще и потому, что это стимулирует появление аппетита, нормализует работу и перистальтику кишечника.

Как выбрать?

Квас – напиток исконно славянский, период развития и становления в рационе насчитывает достаточной большой промежуток времени, более тысячи лет. Этот напиток упоминался еще в летописях и сказаниях.

Технология и рецептура изменилась за столь длительный период. Если раньше квас готовили из рябины, свеклы, смородины, брусники и других ягод, то сейчас он готовится исключительно из разных видов хлеба. Считается, что квас – это слабоалкогольный напиток, с наличием этилового спирта в 1,2 промилле. Этот напиток – результат незавершенного спиртового или спиртового и молочнокислого брожения.

При выборе магазинного кваса кормящим мамам стоит обратить внимание на состав продукта. Он должен включать дрожжи, сахар, солод и воду, в идеале конечно же. Стоит обратить внимание, что на этикетке должно быть указано, что это продукт брожения, а не соединения различных химических элементов. Этикетка, на которой написано, что это напиток «газированный», «квасной напиток», «концентрат», имеет большое количество подсластителей и стабилизаторов, не может говорить о полезности продукта. Очень часто приходится выбирать между бочковым и бутылочным квасом.

Бочковой. Он в разы лучше того, что можно купить в бутылках. Но не зря говорят, что в бочке меда – ложка дегтя. Перед покупкой стоит обратить внимание на рабочее место реализатора этого напитка, также можно просмотреть сопроводительные документы на предмет соблюдения рецептуры изготовления и текущих сроков годности. Живой квас хранится не больше трех дней, а употреблять подпорченное не очень то и хочется. По истечению срока годности все полезные качества теряются, и это уже просто вкусный напиток со вкусом кваса.

Бутылочный. Квас в бутылках не намного отличается от бочкового. Он не так полезен, не так свеж, но и не так мало хранится. Срок хранения такого кваса может составлять 6 месяцев. Он может храниться при различных температурных, не теряя своих вкусовых качеств. При выборе тары стоит обратить свое внимание на стеклянную, поскольку она более экологична, хоть и не всегда практична. Вопросы эргономики не всегда будут предпочтительны.

Противопоказания к употреблению

Принимать квас стоит оптимально, сохраняя баланс.

Можно пить напиток и при этом кормить грудью, но не больше одного раза в день. Итак, можно ли квас кормящей маме?

Некоторые матери в период кормления отказываются полностью от этого средства. Употребление его может поспособствовать проблемам с животиком у малыша. Могут возникнуть колики, вздутие и нарушение перистальтики. Также повышается нервозность и капризность ребенка, ухудшается сон. Матери необходимо завести «дневник питания», в котором будут отмечать все продукты, на которые у малыша возникают аллергические реакции.

https://www.youtube.com/watch?v=SHFSmXUuFXM

Аллергическая реакция может возникнуть и на этот напиток, надо быть просто более внимательной. Зачастую, реакции возникают не на сами квасные составляющие, а на искусственные заменители. Именно ненатуральный квас и вредит здоровью ребенка.В вопросах употребления стоит подходить обдуманно и анализировать каждый шаг. Многие мамы пьют и не видят никаких проблем со своим чадом, а бывает в точности наоборот. Если появились изменения в поведении малыша, то стоит прекратить или ограничить потребление этого чудодейственного средства.