Многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с вопросом о том, можно ли лимон кормящей маме или же следует от него отказаться, дабы не навредить и без того очень шаткому здоровью крохи. Ведь каждая молодая мама всегда опасается за жизнь и здоровье своего малыша. При выписке из роддома новоиспеченным родителям дают целый список, в котором указано, какие продукты разрешены к употреблению, а какие строжайше запрещены. Любая ошибка неизбежно приводит к высыпаниям на коже ребенка. И даже привычный утренний чай с лимоном вызывает много вопросов.
Как известно, лимон не только вкусен, но и полезен. Его употребление благотворно влияет на состояние организма при лечении различных простудных заболеваний. Как же можно от него отказаться? Особенно в дождливые осенние дни, когда подхватить простуду проще простого. А уж с наступлением зимы, когда стоят лютые морозы, повсеместно гуляет вирус гриппа и целые школы и детские сады закрывают на карантин, разве можно лишить себя удовольствия выпить чашку горячего чая с лимоном, который придаст сил и укрепит иммунитет?
Лимон обладает целым рядом полезных свойств:
Важно убедиться, что лимон безопасен для малыша. Для этого необходимо вводить его в рацион очень аккуратно. Для начала можно себе позволить чай с лимоном. При этом в кружку с теплым напитком нужно бросить небольшую дольку лимона. Не следует заливать лимон кипятком, поскольку в этом случае он потеряет многие свои полезные свойства. Необходимо срезать кожуру, поскольку она может содержать в себе большое количество нитратов.
После употребления напитка понаблюдайте за состоянием ребенка. Если организм малыша никак не реагирует на присутствие лимона в рационе матери, то его долю можно увеличивать, соблюдая при этом меру.
В первые недели после появления малыша на свет нужно быть предельно осторожной, однако постепенно необходимо вводить в меню все новые и новые продукты.
Если все же на коже появились признаки аллергии либо ребенок стал беспокойным и плаксивым, тогда следует на какое-то время отказаться от лимона. Через месяц или два можно попробовать вернуть этот продукт в рацион мамы. Возможно, ребенок познакомился с этой едой очень рано и нужно подождать, пока его организм станет более выносливым.
Кроме того, не всегда возможно определить, на что именно у ребенка возникает аллергическая реакция. Почему виной всему становится лимон? Может быть, дело в чае, в который он кладется. Поэтому не следует пить чай с добавками, в которых порой бывают даже самые экзотические фрукты, а лучше ограничиться обычным некрепким черным или зеленым чаем.
Бывает и так, что плаксивость, плохой сон, беспокойство – это следствие режущихся зубов, и лимон к этому не имеет никакого отношения.
Лимон является высокоаллергенным продуктом. Поэтому до момента, пока ребенку не исполнится 3 месяца, лучше не употреблять его в пищу. Стоит подождать, когда организм малыша станет более устойчив к действию различных аллергенов. Молодой маме следует отказаться от употребления лимона и любых других цитрусовых в пищу, если у нее имеется гастрит, язва желудка или панкреатит.
При таких заболеваниях необходима особая диета, включающая следующие продукты:
Однако стоит сказать, что любые советы и рекомендации не смогут учесть индивидуальных особенностей ребенка.
Никто заранее не сможет предугадать, каким образом отреагирует организм малыша на введение в рацион матери того или иного продукта.
http://www.youtube.com/watch?v=MYvwJ0CxzcM
Выяснить это можно лишь опытным путем. Конечно, самое важное правило – не навредить ребенку. Но это не означает, что нужно исключить все потенциально опасные для самочувствия малыша продукты. Требуется лишь соблюдать осторожность и умеренность.